Dzieki wielkie, to czekam jeszcze na odpowiedz odnośnie cla. p.s. Jeśli chodzi o dawkowanie to czytałem na forum i co niektórzy pisali , żeby brać 4 kapsy przed treningiem i 4 po. Jak jest lepiej 4 rano czy przed treningiem bo teraz już sam nie wiem ?
Dziekuje za odpowiedz. Rozumiem, ze kręcić sprinty w nietreningow emniej-więcej w czasie gdy mam trening? Zamierzam brać kreatynę 4 tabsy rano naczczo i 4 tabsy po treningu, w treningowe jak i nietreningowe. 15 razy po 100 metrów to wystarczająca ilość sprintów, aby mówić o jakiś efektach?
Raczej będziesz odstawał od tych którzy więcej trenują chyba że masz lepsze predyspozycje od nich , ale progres będzie na pewno , jak potrenujesz z rok i będziesz się przykładał to i na zawodach może coś wywalczysz . Tak więc może wkrótce znajdzie się więcej czasu na trenowanie , więc warto brać się za robotę , 2 treningi w tyg na razie wystarczą [...]
Nie ustalałem żadnych procentów. Chciałem brać taki ciężar, którym wykonam odpowiednio wszystkie serie. Np. w wyciskaniu na płaskiej chciałem wykonywać 8x75, 6x80, 4x85, 2x90 i na koniec próbować 1x95 i ćwiczyć tak do puki nie wycisnę 95, a jak już się uda, to zwiększyć ciężary w seriach o 5 kg.
[...] końcem maja, ewentualnie zahaczył o czerwiec. Pasi czy za krótko? To tych tablet ile tak żeby było optyalnie? EDIT: a tak btw. dużo sie pisze zeby krete brac z hmb - a jak ma sie to w praktyce? EDIT 2: dobra, poczytałem w temacie Damixxxa Zmieniony przez - mazzor w dniu 2008-04-20 01:41:44 Zmieniony przez - mazzor w dniu 2008-04-20 [...]
Jasne, jeszcze jedna kwestia i nie bede meczyl :) przy dawkowaniu AAPQ pisza zeby brac 45 minut przed treningiem.... jak to traktowac jesli trening sklada sie zwykle z czesci silowej 70min a pozniej aero 1h, 45 minut przed aero? 45 min przed treningiem silowym? czy bez roznicy.....Pozdrowienia
Powiedzcie mu co sądzicie o tym planie, bo jak mu napisałem przez gg że jest zły to stwierdził że sie nie znam A pozatym powiedzcie mu że koksy nawet przy normalnych (takich jakie sie powinno brać) mają efekty uboczne, bo gościu mysli że koksy w odpowiednich dawkach nikomu nie zaszkodzą, a zrobią z niego kozaka
[...] duza dawka, nic dziwnego ze nie szlo:) Okres poltrawnia tego srodka wynosi 48h.Zatem dawke najlepiej brac c2d:) Posluchaj sie;) Cena tego srodka jest tak atrakcyjna ze spokojnie wyjdzie taniej jak tamox, no chyba ze ktos z apteki bierze na ref:) nawet jesli bysmy brali 1tbl na 4dni to opakowanie wystarczy na 16tyg wiec taki standardowy cyklon.
[...] sobie jasno sprawe. czy nie umiecie juz bez uzywek kobiecie dobrze zrobic? calkowicie nie podoba mi sie taka postawa naduzywania chemii, nawet w takim skrajnym dziale jak doping. do konca zycia bedziecie brac efedryne, viagre, cialis zeby pojsc do lozka? na pewno nie. a co sie stanie gdy skonczy sie wspomaganie? bedziecie slabymi [...]
aha smakowo cp orange jest za***isty, smakuje jak stara dobra oranżada. tragiczne, praiw zygalem jak to pilem jak dla mnie chyba najgorszy syf jaki mialem okazje brac
[...] stadionie co to mecze Euro na nim były i na co dzień Śląsk gra), wiec i oglądalnośc mogła być większa. Zresztą z roku na rok jest coraz większa. Zarobki? Nie wiem jak w tym klubie z Wrocławia ale niedawno czytałem wywiad z gosciem z Lublina co to się załapał do reprezentacji( tak,mamy reprezentację) i mówił że nie da się z tego wyżyć [...]
zazwyczaj ktoś mówi o spadkach jak nie trzyma diety i nie trenuje dobrze po zakończonym cyklu na jakiejkolwiek kreatynie. Przypuszczam, że może o to chodzić, jeżeli chodzi o Nitro 1 to lepiej zainwestować w Nitro II a jak chcesz brać tylko przed trenem to Nitro E lub inny podobny stack typowo przed treningowy, proch jest też bogatszy składem o [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
W takim razie to http://allegro.pl/vitalmax-whey-pro-gainer-1-225og-1ooog-gratis-i2398339451.html. ?? Cena wydaje sie optymalna ale nie wiem czy jest to odpowiednie . No i do tego ile razy dziennie to brac tak jak napisane 2 - 3 czy wiecej ?? Jezeli nie mam zaplanowanej diety ??
drak 22 u mnie było to samo ale tomek ma racje w moim przypadku było tak ze zjadłm 40 tab i tylko siła mi poszła w gure a masa stoi a teraz biorac józ 60 tab widze efekty w postaci bulu watroby urusł mi beben poryło łep i mam pryszcze a plecach ale miałem tez po suplach to tak niewidac mocno i jak chcesz brac te metke to na mój gust masz mało jej
[...] tą oxę alchemii ale nie biorę bierze ziomek dawka też 30mg z propem i kreatyną po dołączeniu oxy gdzieś koło 10dnia jego relacji wynka pojawiła sie większa siła i lepsze ubicie. Oxandrolon lepiej brać w mniejszych dawkach i dłużej. IMHO jak ja rzucałem fajki w ciągu sześciu miesięcy poszłem na wadze 9kg cały czas głodny gorzej niż na boldenonie.
eq, to juz chyba nie ma znaczy sie chyba wycofali i jest tylko w tabletkach underground firm !! (chociasz nie wiem w sumie ale tak cos slyszalem) yyy kur.. macie mi ulozyc jakis fajny cykl bo zaraz was k ogarne !!!!!!!! (hihihi nie no z tym ogarnieciem to taki psikus hihhi) ale mmm anapolan to troche za mocny jak dla mnie jest hehehhe (bez [...]
codzień bierzesz tylko kreatynę a bcaa/hmb tylko okołotreningowo dlatego wlaśnie po 4 kaps.-bo jak rozumiem jest to hmbolon-; mozna brac oczywiście dokładnie jak bierze sie hmb ale wtedy wyszłoby ogolnie wiecej tych kapsów bo 2-3x w nietren., i 3-4x w treningowe- chocby i w minejszej ilości ale zawsze wyjdzie wiecej
kit wciskasz ze masz diete koles Co powiecie na taki zestaw chodzi mi o nabycie masy/siły -WPC Ostrowia- jak zarcie -Carbo Plus- jak zarcie -Xpand jakbys mial diete to bys nie pisal o bialku i węglowodanach ze 'planujesz' je brac no ale napisales ze 'diete mam ułożoną ' to pokaz, do oceny Zmieniony przez - __Kamil__ w dniu 2009-12-21 19:58:27
Osiem Powodów, Dla Których Wszyscy Powinni Robić Sprinty
